继2018年抑郁症心理沙龙活动后，温江区第三人民医院积极拓展沙龙服务内容与范围，让心理沙龙走进党政机关，走进群众。为面向公众传播睡眠相关问题和心理健康知识，提升公众对睡眠问题的了解,减少人民群众对睡眠问题的误解，该院联合成都市精神卫生中心及成都市民盟温江区总支，于2019年3月21日世界睡眠日之际，举办了睡眠相关问题心理沙龙公益活动。活动广泛邀请有睡眠问题的群众及其家属、专业心理医生、心理咨询师、心理治疗师、对睡眠问题感兴趣的医务工作者以及心理爱好者等各类人士共50人自愿参与。民盟温江区总支副主委资蓉出席本次活动，院长魏传峰主持活动。


     活动开始前，魏院长十分热情地表达了对各位来宾的欢迎，浅谈自身对睡眠的理解，鼓励在座的各位来宾畅所欲言，分享自身的睡眠问题。在签署保密协议，承诺不泄露本次活动涉及到的他人隐私后，现场嘉宾一一进行了自我介绍并表达参与期望。随后市精神卫生中心秦小荣结合自身经历和长期从事临床精神（心理）工作的宝贵经验，为大家带来了睡眠问题的专题讲座，简单通俗地讲解了睡眠问题的分类、表现形式、睡眠误区、药物及心理治疗方法等知识，为后续活动的开展奠定了坚实的知识基础。
活动下半段为分享与答疑阶段。现场嘉宾纷纷发言，讲述自己或亲友的失眠经历，在场的嘉宾认真倾听他人的困扰，针对提出的问题予以真诚回应，临床精神科医生及心理治疗师运用自身专业知识及工作经验给出合理的建议，活动在激烈愉快的氛围中逐渐推向高潮，参与者的心困惑得到了解决，感悟良多。
      活动尾声，嘉宾们分享了自己的参与感受，纷纷表示本次沙龙活动的举办十分有意义，给予了自己莫大的帮助。将近3小时的活动依旧让各嘉宾意犹未尽，热切希望该院继续举办此类型活动，帮助他们和家庭正确应对身心问题，走出失眠及其他睡眠相关问题带来的痛苦。
     睡眠问题是大多数人都面临过的一个问题，目前人民群众对失眠存在一个误区，认为吃药帮助睡眠会对自身造成伤害故不去就医，或者认为所有睡眠问题只需服用单纯帮助睡眠的药物即可，实则不然，睡眠问题会给人体带来诸多伤害，而采用合理的治疗手段，如药物结合心理治疗，可以更有效地帮助人体获得足够的睡眠，获得身心的健康，另外，睡眠问题可能是其他问题引发的，比如躯体疾病、焦虑、抑郁等，对症下药方能有效，故存在睡眠问题应及时就医，不应拒绝服药或者胡乱用药。
      为了人民群众身心的健康发展，温江区第三人民医院将继续应用自身专业知识与心理服务资源，为人民群众搭建一个集身心治疗、个人成长、经验分享、讨论答疑为一体的公开互助交流平台。不仅如此，该院将继续扩展沙龙的内容及受众范围，除该院举办的心理沙龙，将身心健康观念传播到每一个人的心中。