近年来,由于手机、电脑等电子产品普及，以及不良用眼习惯等因素，在我们身边，“眼镜儿”随处可见，特别在校园里，佩戴近视眼镜的学生非常普遍,而不戴眼镜、视力良好的学生则是越来越少，据统计显示，青少年儿童近视的发病率越来越高，且呈低龄化趋势，近视重度化日益严重，因此防控青少年儿童近视已迫在眉睫。今天我们就特别邀请到成都市郫都区人民医院眼科副主任贾前伟医师，为大家讲解如何呵护好孩子眼睛，让他们未来有一个光明的视界。
    近视，我们都知道，就是超出一定距离的物体我们看不清楚，原理就是物体成像在视网膜之前，那容易导致近视的发病因素有哪些呢？
    近视发病原因还不明确，目前认为是遗传因素、社会环境、生活方式共同作用的结果，研究显示，父母近视者，其子女近视的发病率高于父母不近视者，父母中有高度近视者，孩子的发病率更高。后天因素对近视高发起主要作用，近距离用眼时间过多和户外阳光下活动过少，是造成我国青少年近视居高不下的重要影响因素，还有学生过多接触电子产品，户外活动时间不足，阅读字体过小、姿势不良，课业负担重，学习强度大，摄入过多的碳水化合物等等，加重了用眼负担，增加了近视发生风险。
为什么在青少年儿童阶段易患近视呢？
  最主要原因是这个阶段儿童正处在生长发育阶段，儿童从出生到视觉功能成熟要经过关键期和敏感期两个重要阶段，2-3岁前，尤为敏感，称为视觉发育关键期，8岁左右视觉系统及视功能发育成熟，12岁前为视觉发育敏感期。在视觉发育敏感期，特别是视觉发育关键期，不良的视环境可导致婴幼儿视觉发育障碍，产生弱视、斜视和视功能的缺陷，如果长期不良用眼，眼球前后径（眼轴）就会伸长，形成真性近视，久而久之，度数就越来越高。
最担心的是高度近视会有什么危害呢？
  近视最直观的危害就是视物模糊，但随着眼轴逐渐增长，眼球壁组织包括视网膜、脉络膜、巩膜都会随之变薄，变薄过程中还会出现视网膜变性区，视网膜裂孔，导致视网膜脱离，对视力和视功能造成不可逆的损伤。更重要是的，如果在幼年时期视觉发育不正常而家长未及时发觉，会使传递到大脑的外界信息不清晰、不完全，接受的信息量减少，很可能影响到大脑的智力发育。
由于儿童对事物的认知尚不成熟，那家长们该如何判断孩子到底是不是发生近视了呢？又怎么区分是真性近视还是假性近视呢？
   当出现看远模糊、看近清晰的症状时就要引起注意，另外，患近视的人在看电视时，常习惯眯缝着眼睛，或歪头斜眼，有的会表现为看电视喜欢往前凑，以及看书、写字离书本很近，经常抄错老师写在黑板上的字，容易看错题等等，这时家长就要引起重视了，尽早带孩子到正规医院进行眼科检查。判断真假性近视，需要通过散瞳验光，以获得屈光度，若散瞳验光后表现为正视或轻度远视，则说明孩子近视是假性近视，无需戴镜，定期复查即可，如果散瞳验光后仍表现为近视，说明是真性近视，就需要进行治疗了。
如何控制近视呢？
   虽然现在还无法完全解决青少年近视不断进展问题，但可通过辅助措施延缓近视进展，比如通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜和药物等进行控制。对于近视，部分人还存在一些认识误区，比如，眼镜配上就拿不下来,度数会越戴越深。事实上,儿童青少年近视一定要佩戴眼镜，这不仅不会让度数加深，同时也可以矫正孩子的视力。需要提醒的是，不建议家长一发现孩子近视就四处求医，要鼓励孩子发挥自身能动性，鼓励他们养成良好的用眼习惯是十分重要的，另外建议孩子第一副眼镜一定要进行医学验光，每6个月到12个月进行一次屈光状态检查。 
面对青少年近视严峻现象，除了平时养成保护视力的好习惯，定期到医院进行眼部检查，呵护这扇心灵的窗户，还有哪些预防近视的建议呢？
  早睡早起，保证睡眠，加强身体锻练，提倡户外活动，建议青少年儿童每天最好有2个小时的户外活动时间，让眼睛适度接受阳光的刺激；正确的读写姿势，书与眼睛距离保持30-45cm，不在行走、坐车或躺卧时阅读，用眼30分钟休息10分钟，以减轻视力疲劳；注意用眼卫生，防止眼睛疲劳，合理安排作息时间，养成良好的用眼习惯，看书要保证采光照明适中，防止光线过弱、过强和光线忽暗忽明；饮食均衡，纠正偏食，增进营养，日常饮食应多补充含叶黄素、维生素A、维生素C及含钙丰富的食物，如各种新鲜的蔬菜和水果，菠菜、猕猴桃、橙子、胡萝卜、西红柿、柠檬等，减少糖类等碳水化合物的摄入。另外，定期视力检查，无近视者可每年查1次，近视患者每半年进行一次眼部检查。 （刘红梅）